sexta-feira, 10 de agosto de 2012

Metas diárias


  1. Beber no mínimo 2L de água.
  2. Comer pelo menos 5 frutas ao dia.
  3. Caminhar no mínimo 30 minutos.
  4. Comer sementes (linhaça, chia, etc).
  5. Comer legumes,verduras e folhas. 
  6. Comer a cada 3h.
Ainda acrescentarei e ajustarei mais algumas metas aos poucos.

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Há três coisas na vida que nunca voltam atrás: a flecha lançada, a palavra pronunciada e a oportunidade perdida.

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